经期后吃什么补气血？
每次的经期，女生都会有气血不足的情况出现，那么作为女生的我们应该要如何去补气血呢？补气血最好的时间就是经期前和经期后，而食补是最简单最便捷的方法，平时我都是用红枣、鹿茸、阿胶、黄芪、枸杞子等这些材料搭配来弄汤喝。一般我是加些鸡肉来增加汤的鲜味和口感，再打个鸡蛋下去，它吸收了浓郁的汤汁，味道更
妈妈教我的经期姨妈水！补气血真的好！给大家分享一款我经期必喝的姨妈水，每次来姨妈肚子疼，我妈总给我做这个，一杯喝下去身子暖暖的很舒服。经期是女生血虚的时期,一定要注意进补，红枣和桂圆都有补??的功效，血糯米也是一种很滋补的食材，这几种搭配在一起作为经期调养最合适不过！这碗血糯米桂圆羹既能吃也能饮，
月经后做这件事，减少体重，改善体质女性月经干净以后是进补的最佳时期，因为中医讲女性月经以后呢是耗伤了气血的，所以月经干净以后重点是要补气补血。分享一个女性经期后的一个补气血小方法，建议点赞收藏，赶快的吃起来，4、5枚红枣，10颗桂圆，黄芪10克，枸杞10棵，用300毫升的水煮五分钟，每次姨妈干净啊
经期你一定要喝～补血养血养颜粥姐妹们，听我
给大家说一个暖宫排瘀、补气血的茶饮方！月经量少、痛经宫寒、不孕的朋友们都可以喝。泡一泡，煮一煮，简单又方便；生理期这样喝，养出好气色，皮肤红润有光泽！女生的经期一般为28天，7天为一个周期。跟男性不同的是，女性经期很特殊，利用经期调理里身体是一个很好的机会；每次来月经的女性，血液
女生生理期这么喝/暖宫排瘀补气血|||学会这几款养生茶，姨妈问题统统解jue
生理期这样喝，1招解决月经问题！给大家说几个疏肝补气血、暖宫养卵巢的茶饮方。很适合月经量少、宫寒痛经、月经不调的朋友们。材料少、成本低、简单易操作，都是一些很常见的材料。很多女性朋友经期或多或少都有不适的现象，爱发脾气、宫寒痛经、淤血排不干净等。女性的生理周期如同月亮的圆缺，情绪、
