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【女性月经期易遭遇哪些尴尬？看看你的中了几个！】
月经期易遭遇哪些尴尬？
1、月经期瘙痒
部分女性月经期外阴或大腿根部瘙痒，站也不是，坐也不是，此时需警惕妇科炎症或过敏。现在市面上的卫生巾质量参差不齐，有些女性喜欢带香味的卫生巾，这正是导致外阴过敏的主要因素。还有敏感性皮肤的女性，尽量不要购买网面卫生巾，以免刺激娇嫩外阴而加重瘙痒感。推荐选择刺激性比较小、无香精以及棉面的卫生巾，约2~3个小时更换一次。每天晚上睡觉前用温水对局部清洗，保持局部清洁干燥和卫生，能有效减缓卫生巾过敏所导致的瘙痒。
2、脏裤子
最让女性尴尬的莫过于月经期血液沾染裤子。对于月经期规律的女生，月经快要来临前2~3天随身携带卫生巾且穿深色裤子。月经不规律的女性尽量选择正规医院做内分泌检查，调整好月经至关重要。
3、消化道症状
相当一部分女性月经期可出现消化道症状，如腹泻便秘呕吐和放屁增多，因为月经期身体会分泌大量前列腺素，从而刺激胃肠道，诱发一系列症状。也有一小部分女性月经期可出现尿频和腹泻，期间需远离生冷辛辣和刺激性食物，注意饮食卫生，做好小腹部和双脚保暖，多喝水，多吃含膳食纤维食物来能促进前列腺素代谢，缓解消化道症状。
4、脸上长痘
一般月经来临前一个星期左右脸上会滋生痘痘，这跟内分泌的雄性激素息息相关。虽然女性激素6项中包括雄性激素测定，不过通常选择测定的是睾酮，睾酮多的女性脸上滋生痤疮以及多毛。期间需注意皮肤清洁和卫生，每天早晚用洗面奶洗脸，不能用手抓挠或挤痘痘，不能用劣质的护肤品或化妆品，睡觉前仔细卸妆。若脸上痘痘越来越多且有疼痛、瘙痒感，需选择正规医院皮肤科检查，不能随意购买祛痘护肤品。
5、脾气变得暴躁
因为体内激素水平发生改变，大部分女性会出现经期综合症，其主要症状是脾气暴躁且烦躁不安。期间需保持适度运动和多休息，以养花草或读书、听音乐的方式分散注意力，不要接触易引起生气的人和事。最主要的还是自我调整，站在他人的角度上思考问题，不能事事追求完美。
6、有异味
正常情况下月经血液有味道，不能为能遮盖味道而购买含香精的卫生巾，虽然能遮盖味道，然而易引起局部过敏。可通过定期更换内衣内裤的方式来去除异味。
温馨提示
女性在月经期间一定要做好全方位护理，避免吃生冷寒凉食物，多注意休息，避免做剧烈运动，更不能游泳或坐浴。多喝热水，做好小腹部保暖，能有效缓解痛经。必须选择正规厂家所生产的卫生巾和卫生纸，注意月经期卫生。
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