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11条生理养生常识，比铂金还值钱！为了你和家人的健康，建议收藏
1、走路：日行万步毁膝盖，不如止步于六千
2、脸色：肺脏受损脸色暗，山药百合挂嘴边
3、指甲：指甲红润无竖痕，肝血充足营养好
4、补肾：足三阴经在脚上，温补肾脏垫脚尖
5、洗澡：饭后洗澡消化难，心脏负荷易摔倒
6、涌泉：人未变老脚先衰，常按涌泉肾气足
7、海鲜：海鲜扎伤即消炎，海水细菌寄生多
8、咖啡：别把咖啡当水喝，骨质疏松易骨折
9、生气：多嗔伤肝莫生气，多淫伤肾莫纵欲
10、防晒：四季都有紫外线，阳光充足要防晒
11、豆类：胃肠脆弱要少吃，腹胀腹痛难消化#健康过大年#
