要说舞蹈生
每天大部分的时间都在干什么
那不是正在训练
就是在去训练的路上(⊙x⊙;)
软度、技巧、体能、剧目……
那是样样都落不下
今天小编就要跟大家一起细数那些
舞蹈生最害怕的训练项目
快来看看你都为哪项哭过
|ω?`)
温馨提示：以下内容过于窒息，请谨慎食用
? 开肩 ?
想要肩“转圈”，开肩可是必不可少的。
最奇怪的是：开的时候，讨厌死了；开完了，妈耶真舒服(?_?)
? 压脚背 ?
舞蹈生的脚背不漂亮，就说明对自己不够狠
压脚背时的你，内心是什么感受呢？一个字：疼？俩字：很疼？⊙(?◇?)？
? 练体能 ?
今天你的体能训练是：深蹲跳？平板支撑？还是腹背肌？
舞蹈生表示：差点窒息 / 我要吐了 / 竟然还活着(つД`)
? 搬腰 ?
开肩和搬腰更配哦~
不知道有没有小可爱觉得，搬腰不可怕，可怕的是内种窒息、喘不上来气的感觉｀Д′|
? 搬后腿 ?
出来乍道时疼啊
做舞蹈生久了虽然只是有点难受而已，但也扛不住老师一张口就“搬后腿15次啊”_(:з」∠)_
? 耗竖叉 ?
耗竖叉不可怕，时间久了就习惯了
可怕的是，被老师盯着耗竖叉
? 耗腰 ?
血液倒流的冲击感真的不好受，眼睛快速充血，瞬间失衡，三四分钟后，站起来的一瞬间：我是谁？我在哪儿？(?_?)
小编再悄悄地问小伙伴们：你们觉得，是耗腰更痛苦？还是撕腰更痛苦呢？
? 踩胯 ?
撕胯如上刑，几分钟过去怕是再也不想爬起来了……爬起来可能也要变成新一届“美人鱼”了(oT-T)尸当然天生胯开的人除外……
? 撕腿 ?
这里怎么能少了撕腿呢~舞蹈生们都感受过撕腿的魅力吧，可不小于撕胯呢~
尤其是在撕腿的过程中，努力放空自己的同时，感受腿与身体分离的“快感”……
? 上秤 ?
要说最简单又最害怕的莫过于上秤
轻了或者没涨都还好说
重了可真就要凉凉了~~o(>_<)o ~~
看完之后，有没有哪项训练
令你瞬间感到窒息呢