胃“搬家”了
76岁的刘奶奶在去年夏天因为吃了一口面条，开始
频繁呕吐、滴水不进、心脏打滚一样疼
，到医院发现身体里的一个器官跑到了另外一个不属于它的地方，让奶奶命悬一线，21天时间滴水未进，仅仅依靠着输液维持着生命，奶奶身体各项指标纷纷发出警报，体重仅剩70斤、血色素仅剩8毫克，这只有正常人的一半，血压、心率异常、肝功能衰竭、急性梗阻、生命危在旦夕，到底这个诡异的“器官大挪移”是什么疾病？ 
原来这种疾病是——
食道裂孔疝
。在肺部CT的影像中，本该在腹腔里的胃，跑到了奶奶的胸腔里
，不光是位置出现了变化，胃在胸腔当中还上下颠倒
出现了“拿大顶”的状态，这种四处乱窜随时会发生嵌顿的风险危及生命。 
一根普普通通的面条只是危险的“加速器”，根本的原因都在于疏忽和低估了疾病的破坏性，其实危险的信号在很多年之前早已经出现，
嗳气泛酸、上腹饱胀、胸骨后的烧灼、胃内容物反流
，都是因为食道裂孔越来越大了。食道裂孔疝并不罕见，随着年龄增加发病率越来越高，数据统计：40岁以下发病率是9%，
到了50岁发病率直线上升到38%，
等到了70岁，发病率高达70%左右！ 
“胃搬家”的危险信号
01. 打嗝、嗳气
02. 耳鸣、龋齿、咽喉发炎
03. 异常疼痛
04. 窒息感
食道裂孔疝早期症状不明显，常规的B超、CT通通抓不住它的行踪，专家建议可以用
测压
和测酸
两个手段，清晰地发现阀门被破坏的具体位置、被破坏的程度，然后用补丁给它封上，就能解决问题。 
膈肌上面的洞叫
食道裂孔
，当食道裂孔变大了，腹腔里的胃钻到胸腔去了，就叫食道裂孔疝。 
人体有一个非常精密的抗反流阀门，由三部分组成：括约肌、膈肌裂孔和胃底与食管的夹角。
阀门的作用是让食物正向往下走，不能往上，如果因为
肥胖
等原因腹腔压力增大，阀门失灵，胃往上面顶，膈肌裂孔越来越大，胃通过裂孔就可能跑到胸腔里，挤压肺脏和心脏，导致胸闷憋气。 
胃反复的在膈肌裂孔上下滑动，胃黏膜还可能会慢慢渗血，随着消化道排出去，出现
黑便
。当抗反流阀门失灵了，胃酸反到食管的下端，反复地刺激下破溃形成溃疡，再反复地修复就可能产生
癌前病变
，如果再不注意可能发展成食管癌。 
01
一个动作关键时刻护住胃！
咳嗽时腹腔会产生巨大的压力，此时可以轻微收腹，双手轻轻护住胃部，可以减少咳嗽时腹部剧烈地向上冲击膈肌。
02
容易引起危险的胀气的食物
日常饮食当中有一些食物容易让腹部产生胀气，从而增加器官搬家的危险。
容易造成腹部胀气的食物：
玉米、红薯、土豆、西蓝花、萝卜、韭菜、洋葱、甘蓝、山楂等。专家提醒：晚饭不宜太晚吃，
特别是刚吃饱就躺下，容易对腹腔造成较大的压力。03
缓解胀气的小动作——腹部减压操
①双脚与肩同宽站立，双手伸直举高，左右各伸展5秒；
②半蹲状态下双手交叉，腹部吸气，双手向斜上方伸展；
③做提肛动作，每次坚持10秒钟。
三组动作反复循环练习，