很多健身达人都会胸肌锻炼情有独钟，因为当他们脱下衣服，胸肌厚度大小可以直观地展现训练成果，而穿上T恤，宽厚的胸肌对女生也很有吸引力。那么，你喜欢练胸肌吗？你的胸肌会跳舞吗？德国健身网红凭借会跳舞的胸肌吸粉百万！
胸肌会跳舞的健身网红：乔·林德纳，今年26岁，来自德国，目前在社交网络上拥有100万粉丝，他之所以能走红就是因为他那会跳舞的胸肌，除此之外，他还是一名硬核健身达人，他的体脂率常年保持在5%-10%之间。他不仅有肌肉、胸肌会跳舞，更主要的是：人长得也帅！
几年前社交网络上流行了这样一个视频，正是这个胸肌跳舞的视频让乔走红，那时间他的社交网络上一时之间涨粉数万。从最早的几千粉丝到2018年涨粉到50万，而如今他的粉丝已经破百万！并且，现在的他不仅仅能让胸肌“跳舞”，他能完美控制大腿、背阔肌像胸肌一样舞动！
为什么乔的胸肌会跳舞？因为他对胸肌超强的控制力，健身的人都知道，神经控制训练对健身格外重要，因为增肌期会有大量的孤立训练，用意念完美精准的控制某一块肌肉的收缩能会让训练更加有效！
有很多健身达人、健美运动员都可以轻松的控制胸部肌肉跳动比如：强森的抖胸。而能像乔这样把胸肌每一丝的肌肉都能如此控制自如确实是非常厉害，比强森的抖胸还要强！这样的控制力就不是那么简单的事情了，长期神经控制训练是必不可少的！