小仙女们大家好~跟你们说个烦恼的事情：
上周末晚上，小C约朋友唱K吃烧烤
结果因为
熬夜＋烧烤
的双重刺激小C一个晚上就爆了两颗痘！
不得不承认，痘痘真的是颜值杀手
小C就因为长了两颗痘痘，被朋友嘲笑了好一阵
连明星也逃不过长痘的命运
像小仙女迪丽热巴，早前也是饱受痘痘的折磨
小C突然不嫉妒她的美貌了~
不过长痘这回事的确太常见了，是个人都可能长过～
刘涛就很大胆，直接把自己的痘痘图搬上了微博
还自我调侃留下了痘印
小仙女baby在高清镜头下，皮肤状态看起来也很糟糕啊
连一向善于养生的孙俪都难逃痘痘的“魔爪”
娘娘还和网友聊起自己的
祛痘良方
：“每次脸上长痘痘，我都会在早上喝点淡盐水，很管用。
当然最重要的还是饮食清淡。”
除了过度食用辛辣食物这个不良习惯外
作息紊乱、内分泌失调、清洁不到位也会导致爆痘
而且根据科学研究表明：
不同部位长的痘痘还能反映出身体的不同问题
所以说，祛痘可是个需要内养外调的工作哦～
热巴就经过持久奋斗，终于搞定了痘痘！
现在上镜都是各种美美哒~
那她是怎么做的呢，跟小C一起看看吧~
战痘秘籍·内调篇
首先要坚持
低糖低热量饮食
那些热量高的甜品除了让你发胖外，一无是处；
另外多吃
维生素B丰富
的食物，比如动物肝脏、蛋黄、鱼类等维生素B能有效减少皮肤出油，避免毛孔堵塞而爆痘；
还有平时一定要多喝水
皮肤保持水润，皮肤长痘的机率才会降低
战痘秘籍·外调篇
1. 清洁一定要干净
清洁，清洁，清洁，重要的事情说三遍！
摆好战痘姿势的第一步，就是保持皮肤清洁
2.一定要做防晒和隔离
隔离防晒不到位，皮肤就容易出现
晒黑、晒斑、缺水、大红脸
等现象建议大家每隔6小时做一次防晒
避免增加皮肤负担，谨防肌肤受损
3.控油补水要做好
痘痘产生的原因
一般都是皮肤水油不平衡，导致新陈代谢失调
所以，调节水油平衡就是战痘的重中之重啦~