近日，张钧甯在社交平台更新一条自己在家做运动的viog，视频中的她素颜出镜状态十分不错。视频开头，张钧甯用一个小熊配音假装自己说话，非常有趣可爱。
画面中，张钧甯穿着宽松的T恤，紧身的运动裤，一双黑色袜子非常显眼。她将头发随意扎起，在地上边做动作边给大家讲解每一步。视频中的她胳膊细长，瓜子脸十分明显，即使没有站起来也能看出她身材高挑并且比例优越。
视频中，张钧甯做着高难度的锻炼姿势，将整个身体靠在地下，双手双脚伸展开。看起来十分困难的动作张钧甯做起来脸不红心不跳，甚至还能语气平缓地与大家讲话，看得出一定是经常做运动。
视频最后，张钧甯还提醒大家在锻炼时要注意颈椎，在运动时要适量，千万不要造成运动伤害。
除了张钧甯的运动时刻，更值得我们关注的是张钧甯居住的环境。在视频中露出来的房间一角看起来十分温馨舒适。条纹北欧风沙发和编织小椅子，桌子上的蓝色花瓶也为家增添了一抹色彩。房屋虽然不大，却能看出来张钧甯装饰得很温暖。
除了在家中运动，张钧甯还很喜欢在户外跑步。视频中的她穿着休闲运动服在街边跑步，随意绑起的头发与黑色帽子看起来十分低调。张钧甯活力满满地向镜头面前的大家打招呼，阳光惬意，十分悠闲自在。
张钧甯还十分喜欢尝试各种运动，在她的社交平台上张钧甯晒出自己与朋友的滑雪视频，画面中的张钧甯穿着厚厚的防护服，戴着护目镜，在滑雪场里自由的滑着。张钧甯熟练的滑雪姿势十分酷，丝毫不嫌冷的她玩得十分开心。
除了经常运动，张钧甯还精通各种按摩手法。她经常给大家分享如何放松按摩，视频中的她便给大家分享了自己经常做的足底按摩。轻松有趣的语气配上接地气的手法，非常平易近人，仿佛是一位邻家大姐姐。
爱好运动的张钧甯收获了大家的喜爱，不仅仅是她乐于分享自己的日常，更是她热爱生活的表现给了我们动力与热情。在她的视频中张钧甯很少化妆，将最自然最真实的一面呈现在我们眼前，却还是能看到她活力满满。如今40岁的张钧甯不管是身材还是心态都宛若少女，运动的变化并非一天能看到，更多的是日复一日的坚持与努力。