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活到八十岁依旧要再接再厉，争取在身体健康的基础上，活更大的岁数，在寿命方面照样需要永攀高峰，具体活得岁数大小，本来就不是天注定，而是自己决定，正所谓：三分天注定，七分靠打拼，走路算得上自我打拼的一部分。
?一、走路会量力而行
走路虽然对身体有好处，但是需要因人而异，既不要为了走路而走路，又不要苛求走路的远近，或者走路的快慢。人跟人的身体素质不同，适合别人的走路方式未必适合自身，因此无论走路的远近还是走路的快慢，都需要量身定做，并且要伴随时移世易做出调整，走路绝非一成不变，依据身体的变化，年龄的变化，动态调整才是万全之策。走路既然是健身的方式，也就照样是过犹不及，用适可而止的方式留有恰当的余地才是长寿之道。?
?二、走路贵在坚持
走路的效果不会在一两天内体现出来，即使有轻微的效果，也感受不到。如若身体条件允许坚持，并且需要坚持，半途而废往往是弊大于利。人到老年，更需要适时战胜自己，跟自己的惰性开战就是当务之急。倘若室外天气适合走路，争取就把走路提上日程，不是走路对身体带来益处才坚持，而是坚持走路以后才会对身体带来益处。晚年健身的方式在于精，并非在于多，以免出现贪多嚼不烂的情形，适当坚持走路，几乎可以说是长寿重要的表现之一。?
?三、腿脚依旧操纵自如
有一句流传的话语：人老先老腿，腿就好比如树的根，因此又有：树老先老根的说法。年龄既然不能成为衡量老不老的唯一依据，即使活到八十岁也不一定就已经衰老。如若在坚持走适量路的基础上，既不会出现腰酸又不会出现腿疼的现象，并且能够顺利用规划的速度走完规划的路线，由此可以得出初步的结论：腿脚保养得比较好，腿脚就较为年轻，既然局部会影响整体，腿脚较为年轻也就会对寿命产生积极的影响。
结语：走路的表现就是走路的本质风向标，到了八十岁更加需要审时度势，既需要衡量所作所为，又需要揣摩走路前，走种中或者走路后的感觉，综合的表现就是在给走路打分，分数越高，越说明有利于实现延年益寿。
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