最近一档冰球推广类综艺节目《大冰小将》欢乐收官！不知有没有家长关注，节目里的小小冰球小将们大到9岁，最小的仅6岁，不仅冰球水平一个比一个强，性格长相也是人见人爱，各有各的萌点！
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当然，最受关注的自然还是小朋友们的金牌经理人易烊千玺。自带流量的四字不仅人长得帅，性格也是非常温柔，对小朋友们既严格又有耐心，收获一大波孩子粉。
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近两年，单飞后的易烊千玺资源好得不要不要。拍摄时尚杂志封面，参与热门综艺，电视剧担任主演……就连身高发展也是飞跃式的。
参加《大冰小将》时，嘉宾武大靖曾在微博Po照，合影中的易烊千玺居然和182cm的武大靖身高相差无几，这没有180cm，至少也有179cm了。
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网友感慨：千玺宝宝什么时候长这么高了？
要知道，曾经的千玺可是TFBOYS组合里年龄最小，身高也最矮的那一个。如今不知不觉早已完美逆袭，成长为一个高大阳光又浑身充满正能量的大男孩！
千玺什么时候开始身高突增的？
答案是2016年。
16年那会参加《快乐大本营》，千玺开场时的自我介绍是：“大家好，我是一年长高了十厘米的易烊千玺”！话音刚落，何老师差点摔话筒了。
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也难怪引发众怒，这一年10厘米的暴长让身高堪忧的中年大叔们不禁暴走啊！
根据身高发展的规律，男孩在10-11岁开始进入青春期，身高快速增长期也随之开启，平均长高约30cm，所以千玺在15、16岁时一年长高10厘米是妥妥有可能的！
然而千玺今年马上快19周岁，骨骺即将闭合，身高基本定型，之后估计就不会再长高了。
所以想长高的孩子，一定要尽早进行身高管理，千万不能错过青春期这个身高增长较快的时期，特别是如果已到发育后期，几乎就面临骨骺闭合无机会逆转了！
科普知识
年龄越小，身高追赶的机会越多，越早行动身高越理想
人80%左右的身高是青春期前完成的，而女孩9.2岁、男孩10.5岁开始发育，整个青春期期间男孩共增长28-30cm左右、女孩共增长25cm左右，只占终身高的20%左右，青春期期间有限的身高增长并不能挽回小时候被落下的身高，我们经常能看到小时候落后1cm的孩子长大落后10cm甚至更多；而且骨龄越小，身高的潜力和调整空间就越大，因此一定要让孩子赶在青春期前实现身高优势成长！
千玺的“长高秘诀”——早睡觉，多睡觉
2017年，千玺参加《亲爱的客栈》时，和纪凌尘大谈“长高心得”。
纪凌尘透露，他之所以长这么高，是因为小时候每天八点就上床睡觉。
千玺也表示赞同，他说曾经一段时间在丹麦，因为时差原因，每天睡觉时间特别长，居然一下就长高了3cm。
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一个是从小到大都重视睡眠，一个是偶然间收获好好睡觉带来的“意外惊喜”，都不谋而合地说明了睡觉对长高来说，真的有如利器。
除了睡觉，从小注意均衡饮食，多吃优质蛋白，含钙丰富的食品，以及多运动，拒绝肥胖，都是让身高无形间超越同龄小伙伴的秘密武器。
家长想要帮孩子多长几厘米，但是每个孩子的情况有所不同，可以为孩子做全面的身高管理评估，从饮食、睡眠、运动等影响身高的多个方面，针对性地进行改善和管理，效果最好。
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