什么是真正的冷暴力？可能我一刚讲冷暴力，很多女性就感同身受：“老师，这个课跟我有关系，我老公经常对我冷暴力”。冷暴力这个词，在我们脑海中就等于什么？冷暴力等于不说话。昨天跟你老公吵个架，吵完之后他不理你，你也不理他，“老师，他对我冷暴力”，是这样的一个概念吗？
其实这不叫冷暴力，因为冷暴力其实已经上升到感情里的失衡和打压了，如果说你们已经出现冷暴力的状况，那这段婚姻出现的问题就挺大了。所以我们今天深入的解析一下：什么叫真正的冷暴力？
从字面意思来讲，冷暴力等于冷+暴力，而平时大家所说的：“老师他对我冷暴力”。其实只是冷而已，还没上升到暴力，那种吵完架后，就不说话，都不理对方了，这只叫冷，只叫彼此的一种退缩，或者说情绪的缓冲，这是很正常的。
两个人吵架吵的很厉害，你说还继续吵下去，嘴巴也干呀，肯定要把拉开来，明天也就好了。冷暴力关键是后面的暴力，他在跟你冷之前，会提出一些打击你的话。
我举几个例子，比如说这些话，最典型的：“你要这么想，我也没办法”。当然他们说的，肯定没有像老师这么温柔。
要么就是“你怎么这也做不好，那也做不好，你就不能细心一点吗？这点事都干不好”；“你看看你现在这个样子”；还有那种阴阳怪气的“你哪里会有错呢？错的都是我”。等等这一系列的打压你的话语，说完之后又不理你，这才叫真正的冷暴力。
冷暴力的核心其实就是一种报复心理，我告诉你了，你得按照我的去做，逼着你去妥协。简单来讲就是我是上位者，你得听我的，现在你没有听我的，你让我不舒服了，所以我要惩罚你，就像古代皇帝一样，你不听我的，我就给你发配边疆这样的一种相处模式。
所以说已经到了这种冷暴力的状况，或者说你已经觉得这种习以为常，就说明他之前的这种冷暴力的方式，你都已经接纳了，而且给了一种反馈，就是ok，你说的都对，我还要妥协，所以才会导致他肆无忌惮。
今天讲这一段，就是想告诉大家：我们不要轻易的觉得，老公是在冷暴力我。如果按你们说的，吵完架以后我不理他，他也不理我，那很好解决，去找他说句话嘛，他不找你说话，你也不找他说话，你让老师帮你解决，那老师总不能打个电话给他：“你也跟你老婆说句话，人家毕竟是个弱女子”，也不现实。
所以怎么解决？你要去想一想，之前你们的沟通，是不是有哪些障碍，有没有什么问题。比如说之前的沟通，都是那种情绪上的发泄，都是在指责他，你还能指望他陪着你吵三天三夜，那证明这种沟通方式有问题。
我们就要去考虑，有没有去表达自己真实的感受，去分析感情的根源，是不是哪些地方情绪失控了，然后换一种沟通方式，去跟对方主动沟通。有的人说：“他不跟我说话，我绝对不跟他说话”，那你这种就明显对人家冷暴力了。
也希望对大家的感情有所帮助，如果你不知道如何去找到你的根源问题，主页找我聊聊。