文|白夜有读，图源来自网络
在热播剧《这就是生活》陈都灵扮演的叶小白早产生下孩子后，和丈夫管一鹤的矛盾越来越多。
管一鹤工作忙，好几次小孩生病打电话都找不到他，让叶小白觉得自己虽然有丈夫，却过着丧偶式的婚姻生活。又因为发现赵金子和管一鹤的暧昧关系，两个人的关系一再降入冰点，曾经那么相爱的两个人还是提了离婚。
剧中的叶小白确实很优秀，学霸，有能力，又热情，一心想事业家庭双成功，但是现实却不顺她的心。
为了孩子和家庭，她可以玩命地工作，但是却以失去婚姻为代价。她和管一鹤两个人其实心里都还爱着对方，叶小白听见管一鹤与别人有绯闻，她会伤心；抱着管一鹤的一件衬衫，她会难过流泪。
但是什么原因让明明相爱的两个人一定要以离婚收场呢？
剧中叶小白其实很像现实中的一些人，明明爱着对方，却总是会说一些伤害对方的话，我认为这一切都是不会控制情绪所造成的。
我们每一个人的大脑中，都藏着一个叫做“情绪脑”的部分，它非常敏感，一有对我们不利的外在因素，它马上可以感知到，并用情绪来提示或驱动我们。但它的听力、视力、感知力等又都不太清晰。所以，
它会出错，常常把一些情景认为是极度危险的。因此，我们常常会有一些不利于我们的情绪。
就像剧中的叶小白，听见丈夫的绯闻就当作是真的，把往日丈夫为她所做的一切都抛在脑后，不经分析就认定对方做了不该做的事。
在看见公司传的管一鹤和赵金子的一张照片后，叶小白立刻就认定是管一鹤的问题，立马修改了离婚补充协议，加紧了离婚进程。
在叶小白产后，情绪经常不稳定，爱发脾气，管一鹤以为他产后抑郁了，结果赵总知道了这个事情，就请来了自己合作伙伴的妻子们，让这些所谓成功人物的另一半劝说叶小白。叶小白以为是管一鹤让人对她进行三从四德的再教育。结果在宴席上她就直接发飙了，当着所有人的面表达了自己不会做家庭主妇的立场，可以说是狠狠打了管一鹤的脸面。
其实我倒觉得这种事情，完全可以在私下里两个人来好好地说清楚。但是，对处在那一刻中的叶小白来说，她这样的反应也是很正常的，这是大脑中情绪意识的催动。
其实那时候，叶小白并不知道事实是什么，就凭自己的一个设想，坚定地认为事实就是这样的，情绪也就随之而起。
因为情绪意识是原始的不理性的，我们往往会在它的驱使下做出不理智的行为。
内心的痛苦情绪会导致我们思维的宽度变窄，根本不会去想其他可能了，这也就是常说的被情绪控制。
所以，
管理我们的情绪很重要，有一句话说得好，管理情绪就等于管理未来。
在婚姻中，与爱人相处，更应该管理好自己的情绪，以免让不理智的情绪控制，伤害了感情。 
面对自己的情绪，有两个处理方法：
一，冷静下来，按兵不动。
先让自己冷静下来，看看事情的进展如何，不要做乱七八糟的设想，很多情况下，事实可能并不像我们想象的那样，当我们发现这一点，情绪就能被控制住。
要记住，
没有经过验证的想象都是假设的。
二，寻找真相。
控制住情绪后，我们再跟随情绪的提示，去验证我们的假设是否是真实的。
如果剧中的叶小白能够控制自己的情绪，透过想象的背后去看真相，就会发现，管一鹤作为一个丈夫，除了自身的大男子主义之外，真的很爱她。
而叶小白她是一个事业女性，很想在婚姻之外也让自身价值得到体现。所以她要抗争管一鹤的大男子主义。
但叶小白不明白的是，管一鹤很爱她，爱到她完全可以不用采取这样强烈的态度和行为去抗争，就能达到她事业家庭双成功的结果。
但是叶小白却选择了一条伤人又伤己的路。
夫妻两人当初多相爱，结果就有多糟，叶小白用情绪表达自己的抗争和要求，而管一鹤却认为，叶小白真的要离婚了。