减肥作为女生永恒的话题，在夏天即将到来之际就更是被提上了日程啦。女明星们就更是不用说了，但凡有一点点长胖都得哭天喊地地狂减肥。这不，减肥大军里就有最近人气居高不下的虞书欣啦。可能青你节目里的伙食实在太好了，欣欣子居然一不小心胖成了虞贵妃。在镜头上比成员的腿要粗一圈，难怪都忍不住狂啃玉米开始减肥啦。
在刚开始参加节目时，虞书欣的身材真的是相当在线的。巴掌脸直角肩筷子腿，还没开始比赛就已经浑身都是女团感了。穿起梦露风造型更是高级又精致，一下就把贵公主的模样深深刻在大家的心中。
但上节目后，虞书欣就开始发福啦。穿上宫廷风连衣裙后，身材变成了原先的plus版本。圆圆润润的一脸福相，难怪被称虞贵妃啦。
不仅脸圆了不少，就连身材也是明显发福长胖了。在公演舞台上的虞书欣，上镜真的吃尽了亏。腿看着比队友的要粗壮不少，对比之下真的是暴击呀。当时不少观众就惊呆了，以前那瘦瘦弱弱的欣欣子咋一下就膨胀成贵妃啦？
或许就是因为网上议论的声音实在是太大了，所以虞书欣也是发了狠要减肥啦。在后台上啃起了玉米，呼喊着要减掉15斤，成为青你中最瘦的那一个。这野心满满的狠话，好像有点和这啃玉米的动作有点不符合哟~
以玉米来代替主食，其实也是非常不错的减肥方法啦。既满足了口欲又能达到减肥的效果，还是OK的。虽然暂时看着欣欣子的脸还是圆嘟嘟的，但相信不用多久就能减下来了呢。
而反观一下鞠婧祎，就有点让人摸不着头脑啦。一边怕长胖一边却是在吃着面包，虽然小心翼翼但也还是不太适合减肥的时候吃哦。就照面包这热量来看，不仅不会瘦反而还容易越吃越胖呢。
之前鞠婧祎也有说过，自己在吃面包的时候，会尽量多嚼几下。之前更是一口面包要嚼32下，说这样吃既不会长胖还能瘦脸。但是，这可都是歪理呢。其实这样吃不仅不能瘦脸，反而还很容易让咬肌变大。脸越来越方，得不偿失哦。
但细嚼慢咽和少吃的减肥方法，还是受到了众多女明星们的认可的。之前杨幂就是如此啦，端着比脸还大的米线，但却只是吃一根。一脸严肃根本没有享受美食的快乐，难怪常年能保持88斤的体重啦。
欧阳娜娜也是如此，一顿就只是吃五个水饺。中午都吃这么少，晚餐想必就更是要减半了吧。已经如此瘦了还要这么节制，好身材果然不白来。
而除了控制食量之外，运动也是减肥必备活动。也不一定是要去健身房，只要有小器具，在家也是一样可以做的哟。瑜伽砖和瑜伽带，就是景甜维持好身材的小物件啦。小巧便携不受限制，随时随地就能锻炼出好身材。
亦或者是像刘涛一样，借助瑜伽垫来燃脂塑形。简单的动作看着视频也能学起来，既省钱又能get到好效果。全身都能锻炼到，是不是看着就心动呢？
别以为不去健身房就不能锻炼了，其实并不是这样的。现在有非常多的小器材，都是你锻炼的好帮手。在家边看电视边运动，娱乐和好身材兼得。
如果你也想要在夏天来临之前收获仙女身材的话，就一定不能继续懒惰下去了哟。再不动起来，夏天和赘肉就要来追赶你啦！