不少女生都为了一个标准的身材付出着努力，表演系的女生自然对他们的外表有着更高的要求。毕竟人家是要上台表演的，所以必须严格要求自己。
那么有一个表演系的女生在面对如何保持好身材这个问题的时候，她向广大网友给出了五个格外有用的建议。
一个表演系女生给出了如下的建议
1、晚上6点以后不要进食
晚餐可以吃，但是早点吃，6点以后就不要吃了，那样就有足够的时间去消化
2、少吃面粉和淀粉
就是少吃主食，但也不要不吃。如果不吃的话，很可能会导致内分泌失调，对身体很不好
3、循序渐进的减脂
很多人都想一口气瘦下来，但这确实是一种幻想吧~要减肥还得慢慢来1
4、早餐一定吃好一点
其实很多人觉得不吃早餐会有助于减肥，但其实根本不是这样的。不吃早餐反而会导致你中午吃的更多，所以早上还是要吃一点。
5、运动
主动地把肥肉变成肌肉，这样体重不算轻也能显得很轻。并且坚持不懈地练习长线条肌肉，这样会使整个人看起来特别精神和挺拔。强烈推荐的就是形体芭蕾和瑜伽，根据她的经验，芭蕾和瑜伽更注重往远伸长的肌肉，这样子练出来的肌肉线条也更好看。
那么小伙伴们，你们学会了吗？
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