寒露节气，气候由凉转寒，万物随寒气增长，时节已是深秋。朋友们要及时添衣，注意养生，多吃芝麻、核桃等润燥的食物。
今日寒露节气，凉意变浓，昼暖夜寒。从今天开始，就是深秋了，记得添衣保暖。在饮食上注意调理，可以多吃甘、淡、润的食物。
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明日寒露，秋冻正式开始！做好这几件事，平安度深秋！1、足部保暖，建议大家每天晚上用热水泡泡脚2、适时添衣，注意防寒保暖，防止“冻”出病来3、早睡早起，别睡懒觉别熬夜4、养阴防燥，多吃银耳、百合、提子等滋阴润燥、益胃生津的食物5、多吃些暖胃的食物
今日，寒露，①10月8日22时6分，迎来二十四节气中的寒露。②寒露的意思是地面的露水快要凝结成霜了。③寒露时气温下降，空气干燥，警惕感冒。④多吃梨、胡萝卜、冬瓜等补脾胃食物，可有效防止咽干口燥等症。“露气寒冷，将凝结为霜”天气转凉，注意保暖。寒露到了，你那里冷吗？ （图源：中国新闻网）
今天是10月8日 寒露，距离2019结束只剩84天。寒露时节，天气干燥，昼热夜凉，常言道：“寒露脚不露。“寒露期间应适时添衣，注意保暖防寒。养生应遵循秋收冬藏的原则，重点在滋阴润燥，适当补益阳气，充盈人体的能量，增加抗寒抵御力。
今日，，今日15时22分，寒露至，。此时节，①是气候从凉爽到寒冷的过渡期，冷空气的入侵频率和强度都会加大；②“寒露脚不露”，注意足部保暖，防止着凉；③可适当多食甘、淡、滋润的食物，如柿子、柑橘、香蕉等，生津止渴、润肺清心。戳↓↓转给爱露脚踝的TA~ （央视新闻）
今日，，①今天15点22分，寒露至；②寒露是一年中第一个带“寒”的节气，凉意渐渐加深；③此时节正适宜登高望远，赏遍万山红黄叶；④寒露之后，天气转寒，要随时注意增添衣物，注重保暖；⑤注重饮食调理，适当多食甘、淡、滋润的食物。，记得添衣 via
晴不知夏已去，雨方知秋已深。今日寒露，阴雨绵绵，风不停地刮，寒意渐浓 ！一、身体方面早晚温差大，大家注意防寒保暖，特别是脚，寒不露脚，睡前泡个10分钟热水脚更有助于睡眠。二、饮食方面:多吃藕，雪梨，银耳，蜂蜜等宣肺去燥的食物 。三、护肤方面:多补水，保持皮肤的水油平衡 ，防止皮肤干燥脱水。寒
1、今日15点22分，寒露至；2、寒露是一年中第一个带“寒”的节气，凉意渐渐加深；3、寒露之后，天气转寒，要随时注意增添衣物，注重保暖； 4、注重饮食调理，适当多食甘、淡、滋润的食物。
