最后的冲刺早上起床75公斤整，150斤。整整减了54斤。经过一个星期的饮食调整，身体进入最佳状态。开始向140斤的目标体重发起冲刺。买了进口瘦牛肉十斤。（参考兔饥荒理论） 到时候分成一斤一块，卤一下再放冰箱冷冻，在蛋白质日，拿一块解冻蒸熟切片。带身边解饿就行。加油！
怎样在一个星期暴瘦
一个星期的时间经历了发烧，咳嗽，颈椎病，心情焦虑，压抑，暴瘦好几斤，这种瘦下来的感觉第一次觉得可怕，头重脚轻，原来心情这个东西真的会给人折磨的不像个样！
长出灰的跑步机 几个月没上的课 长上来的体重 是时候回减肥了瘦成一道闪电 ??马甲线打卡
一起来见证下 一个星期暴瘦十斤 坚持每天打卡
怎样在一个星期暴瘦20斤
朋友就是抑郁症，他说他有两个症状。症状一共有两个，一个是每晚失眠，过了11点就肯定睡不着，因此他每天强迫自己11点前必须睡着，然而即便睡着了，凌晨三点左右肯定会醒，而后就再也睡不着了。另一个是暴瘦，一周能瘦好几斤。为此他跑了几家医院，看内科，看肛肠科，根本没有用。一开始他都
刘亦菲的轻断食食谱。想要在一周内减掉12斤？这个并不难，只要你遵循我总结的刘亦菲的5天暴瘦12斤的王炸食谱，我保证你可以轻松减掉10斤以上。许多女明星在需要紧急减重时会采用这个方法。
