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乔卡特(乔卡特训练)

健美运动在最近几个月遭遇了很多悲剧,出现了很多著名健美运动员死亡的件事,包括:肖恩·雷登,乔治·彼得森,和约翰·梅多斯等等,前4届奥林匹亚先生冠军乔.卡特说这让人们开始害怕这项运动。几乎人人都知道,健美运动现在是最极端的运动之一,它给人体带来压力,4届奥林匹亚先生乔.卡特在他的播客中公开谈论了健美运动的阴暗面,并说40岁时还在从事竞技健美是一件很危险的事。

乔卡特(乔卡特训练)

一、乔卡特谈健美运动的阴暗面

作为四届奥林匹亚先生冠军得主,卡特绝对已经达到了这项运动的顶峰,他是最成功的健美运动员之一。即使在他退休后,他仍然积极参与这项运动,并担任健美大使和帮助有希望加入这项运动的人。

乔.卡特讲述了他在这项运动中的巅峰时期,以及他在290磅的体重下四处走动的感受,他非常了解这项运动,他对健美运动幕后发生的事情了如指掌,所以,他对40岁后还从事竞技健美,是否安全有所怀疑。在他最新的播客《JayTV》中,卡特讨论了健美运动的阴暗面。

在过去的10-15年里,职业健美运动员的平均年龄越来越高,过去职业健美运动员通常会在30-35岁之间退役,最多40岁,除了像阿尔伯特·贝克尔斯和德克斯特·杰克逊这样的少数人,但也有些人在接近40岁的时候才开始他们的职业健美生涯。

当健美运动上升到竞技水平时就不健康了,

它会给人体带来很大的压力,特别是心脏和肾脏,它的危险性还包括极端的饮食,高强度的训练,以及提高成绩的药物(PED的)

健美和健身是不同的,如果你遵循良好的训练和清洁饮食,它是完全健康的,但是当运动员把它带到另一个竞技水平时,那就是运动员需要小心的时候。因为

这个游戏就是要成为舞台上最有条件和最大的健美运动员

,为了达到这种效果,运动员必须将自己的身体推向极限,有时甚至到了危险和不健康的地步。

二、40岁还在从事竞技健美很危险

众所周知,健美的发展史就是药物的发展史,当健美运动员的体型越来越大时,药物也在成倍地增加,危险系数也大大提高,使用药物时间越长,风险就越大。在过去的几年里,职业健美运动员的死亡人数急剧增加,年龄大多在40至50岁之间。

这些健美运动员中的一些人过着极端的生活,为了和其它高水平的健美运动员竞争,他们需要服用高水平的药物,也要承受在以后的生活中药物的负面影响。比如:最近突然死亡的乔治·彼得森,和2018年奥林匹亚先生冠军肖恩·雷登在一个月后,也因心脏病去世,他们的离世为健美运动敲响了警钟,同时提出了许多问题。

40岁以后还在从事高水平竞技健美安全吗?40后使用高水平的PED安全吗?

卡特说:“我认为人们只是在这一点上感到害怕,认为‘哦,我的天哪,健美是如此危险。’我觉得生活中的任何事情都是,包括营养什么的,我们很明显是在鞭策自己。我认为我们现在最大的恐惧是,当你身高在1.75米-1.78米,体重在132公斤时,你被认为是肥胖的,所以这会给心脏带来很大的压力。

虽然我在132公斤的时候感觉很好,但我知道我不能长时间保持这种状态,所以我在40岁的时候退役了

。”

是的,在40岁时,卡特选择从竞技健美中退役,并立即开始降低体重,算得上是“完美上岸”的典范!

乔.卡特说:“当我第一次开始健身的时候,我看着李·哈尼在31岁退休,多里安·耶茨在37岁左右退休,李·拉拉达,肖恩·雷都在他们职业生涯的早期离开了,他们大多数是30岁出头。我只是觉得现在已经过渡到一个老年人的游戏,我不知道这对你的健康是否是件最好的事情,如果在你40多岁的时候还要从事竞技健美,保持身材,像溜溜球一样上上下下,筋疲力尽,脱水到那个程度……事实是,当你开始推动体质的限制时,年龄并不重要,我们吃的食物数量就是一个天文数字。”

三、卡特怀念肖恩.雷登

当讨论肖恩.雷登留下的遗产时,卡特明确表示肖恩在这项运动上留下了自己的印记,他希望更多的人能够了解真实的他,而不是他们经常看到的那个害羞版本。

乔.卡特说:“我只希望有更多的人知道,他是一个多么深沉的人。他对每个人都很重要,他每天都会和斯塔尼马尔一起训练,克里斯·阿西托是他的教练,他对他非常忠诚。自信而不傲慢,这是他的一个特点,他非常积极,从来没有说过任何人的坏话。我喜欢他的陪伴。"

乔.卡特是一个对肖恩·雷登相当了解的人,他显然对肖恩.雷登的死讯感到心碎。虽然在过去有很多争议,但重要的是要记住,他是一个已经倒下的“铁兄弟”。

卡特说:“他是那些总是愿意为JayTV拍摄的人之一,而且总是有所收获。他说‘如果我说什么,我想在你的频道上说。’他的声音不大,但他的遗产将会流传下去,他在健美领域留下了自己的印记,我非常想念他。”

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